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sábado, 31 de outubro de 2009

BANANA BOAT

BANANA BOAT




Ingredientes:
• 5 Morangos
• 1 Banana prata
• 1 pote de Iogurte natural desnatado (200g)
• 2 colheres de bar de Açúcar
• 30 ml de Água
Modo de preparo:
• Bata todos os ingredientes no liquidificador com uma ou duas pás de gelo até adquirir uma textura cremosa
• Coe para um copo Collins


O Banana Boat possui bastante cálcio, ferro e potássio. É rico em vitaminas A, C, B1 e B2.

Possui aproximadamente 267 calorias.
 
Créditos: Drinks e Bar

1 Comentário:

francys disse...

nossa estedeve ficar muito com eu ja disse um vez q repidonossa seu blog emuito bommmmmmmm
nunca vi um blog deste tipo
parabens mesmo
meu blog e totalmentediferende

conhessa

http://statusfrancys.blogspot.com/

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